How do I reduce my body fat quickly?

 How do I reduce my body fat quickly?

        सोयाबीन तेल स्वास्थ्य इलाज.     इंतज़ार 

 1-वज़न कम करने में बेहतर परिणाम के लिए रोजाना सोयाबीन तेल का प्रयोग करें और रोजाना सोयाबीन के बीज खाएं।          2-रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पिएं                  3-भूख लगने के बाद कम कैलोरी वाला खाना खाना                  4-खाना खाते समय 1 घंटे बाद पानी पिएं                            5-रात में भोजन न करें, केवल तरल भोजन का ही प्रयोग करें।   Note-एस्टिकली इसका पालन करें एक महीने के भीतर आप 10 किलो वजन कम कर सकते हैं                                           thanks for reading and sharing article